El alumno aprenderá un estilo de yoga basado en la relajación profunda de la mente y el cuerpo por medio del uso de varios accesorios (o "props") de yoga. Trabajaremos con consciencia de afuera hacia dentro, de adentro hacia afuera, buscaremos dejar ir el ego.

Este curso de 100 horas distribuidas en 5 fines de semana está abierto a maestros certificados de yoga o alumnos con por lo menos un año de práctica de cualquier estilo de yoga. Al terminar la certificación, los alumnos que sean instructores certificados podrán impartir clases de Yoga Restaurativo. Todos los participantes podrán aplicar lo aprendido en su práctica personal.

Fechas, horario y sede. La próxima formación será el 10-11 y 24 y 25 de octubre, 14-15 y 28-29 de noviembre y 12 y 13 de diciembre de 2020. Las sesiones se llevarán a cabo de 8am a 6pm en Green Yoga Narvarte.

Costo. La certificación tiene un costo de $15,500. Puedes apartar tu lugar con $5,000 y liquidar el resto antes de la fecha de inicio del curso. El costo de la formación incluye los siguientes props para cada alumno:
• 1 Yoga Dowel de madera
• 1 Saco de arena
• 1 Antifaz para los ojos
Los pagos pueden realizarse en cualquier sucursal de Green Yoga (efectivo, cheque o tarjeta de crédito) o con un depósito o transferencia bancaria. Nota: los pagos no son reembolsables.

Certificación. Todos los participantes obtendrán un diploma emitido por Green Yoga, la escuela de yoga más grande de México. Para los participantes que cuenten con registro ante Yoga Alliance, pueden elegir una de las siguientes opciones:
 1. Obtener 100 horas de educación continua (YACEP) registradas directo en su perfil en el portal de Yoga Alliance.
2. Si combinan con otros módulos para juntar 300 horas, pueden obtener la certificación de 300 horas de Green Yoga para registrarse como RYT500 ante Yoga Alliance (únicamente si ya cuentan con el registro RYT200 o E-RYT200)

Biografía del instructor. Vilma Saldate (E-RYT500).
Con aproximadamente 15 años de experiencia en diferentes estilos de yoga, intento reflejar mi creatividad y pasión usando la práctica de yoga como una forma para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Dentro de mis clases enseño a practicar y sentir "Yoga", no sólo seguir secuencias, utilizo un enfoque anatómico fuerte y promuevo la profundidad y consciencia en mis estudiantes en su práctica, dentro y fuera del tapete.
He tenido la oportunidad de aprender de grandes maestros como Oscar Velázquez, Briggite Longueville, David McAmmond, Eyal Shifroni, Tiffany Cruikshank, Tias Little, Steven Espinoza, Marla Apt, Annie Carpenter, Ann West, Dice lida-Klein, MacKenzie Miller, Tejvinder Monga.

Temario.
• Yoga Restaurativo
- Qué es, sus comienzos, beneficios y sus principios
• Introducción a la Anatomía del Cuerpo
- Esqueleto axial y apendicular, huesos, cartílago, ligamentos, articulaciones, tendones
- Músculos superficiales y profundos
- La Cintura Escapular
- Articulación Sacro-Iliaca (SI)
• Sistema nervioso y la BackMitra
• El Tubo Interno
- Los dos puntos de gravedad
• Bloques y cinturón
- Usos y ajustes
• Lesiones comunes
- Estrés y dolor
- Enfermedad degenerativa de disco (DDD)
- Dolor Sacro-Iliaco, Ciática, Sindrome del Piramidal
- Lesión Repetitiva
• La fascia
• Pelotas, yoga dowel, bolster, cobija
• Posturas Restaurativas y sus beneficios
- Posturas básicas y el uso creativo de los props

Requisitos para los alumnos. Para tomar este módulo se requiere tener experiencia mínima de un año en la práctica de yoga en cualquier estilo. La formación está dirigida a cualquier Yogui con interés en Yoga Restaurativo y Terapéutico, ya sea para docencia o para beneficio propio.

Cupo. El cupo está limitado. Te recomendamos iniciar el proceso de inscripción lo antes posible para no quedarte sin lugar.

Informes. Para más informes por favor escríbenos a formaciones@greenyoga.com.mx.