El Health Coaching aborda la salud desde un enfoque integral incluyendo la salud física, emocional, mental y espiritual. Las sesiones, que se pueden llevar a cabo individualmente o en grupo, se enfocan en desarrollar un estilo de vida y alimentación saludables, formando hábitos sostenibles y que poco a poco vayan transformando la vida de los participantes. Las sesiones son guidas por health coaches expertos certificados por el Institute of Integrative Nutrition.
Uno de los principales fundamentos del Health Coaching es la bio-individualidad, lo que significa que cada persona tiene diferentes necesidades alimenticias y estilo de vida únicos. Por lo tanto el Health Coaching no se apega a una sola propuesta de nutrición, ni considera que existe una sola dieta correcta.
En Green Yoga ofrecemos sesiones individuales o grupales de health coaching. Las sesiones indviduales, en donde se dan recomendaciones y seguimiento personalizado a cada cliente, tienen un costo de 700 pesos por sesión de una hora o un precio descontado de 1,200 pesos si se pagan dos sesiones por adelantado. Los horarios y ubicaciones de las sesiones se acuerdan entre el cliente y el health coach dependiendo de sus preferencias y disponibilidad.
También ofrecemos cursos de health coaching en grupo. Los cursos grupales son de varias sesiones en donde se analizan diferentes escuelas de nutrición y se discuten las experiencias de cada uno de los participantes. El próximo se llevará a cabo en Green Yoga Juárez el 14 y 15 de abril de 2018. . El curso se presentará como parte de una formación de maestros de yoga pero alumnos interesados pueden tomar únicamente la parte de nutrición. Si quieres más información sobre este curso haz click aquí.
Si quieres saber más sobre los cursos de health coaching, te invitamos a leer este artículo que la revista Vogue escribió sobre nosotros: Health Coaching: Mi nuevo proyecto.
Si deseas participar en las sesiones individuales o grupales, o si tienes cualquier duda sobre este servicio, por favor escríbenos a info@greenyoga.com.mx.